Psycholog – mgr Barbara Zagracka
Harmonogram czasu pracy w Samorządowym Zespole Szkół w Gorzowie
| Dzień tygodnia | Godziny pracy |
|---|---|
| WtorekCzwartek | 7.45 – 13.457.45 – 12.45 |
Szanowni Rodzice,
W dzisiejszym świecie technologia odgrywa ważną rolę w życiu dzieci, jednak warto zadbać o to, by korzystały z niej w sposób zrównoważony. Zbyt długie spędzanie czasu przed ekranem może niekorzystnie wpływać na zdrowie i samopoczucie dziecka. Aby wspierać jego prawidłowy rozwój, warto wprowadzić kilka prostych zasad.
Oto kilka sugestii, które mogą pomóc w wypracowaniu zdrowych nawyków:
- Ustalanie codziennych limitów – Ważne jest, aby ustalić, ile czasu dziecko może poświęcać na korzystanie z urządzeń elektronicznych, dostosowując to do jego wieku i potrzeb.
- Zachęcanie do aktywności fizycznej – Wspieranie dzieci w codziennej aktywności fizycznej, takiej jak spacery, zabawy na świeżym powietrzu czy sporty, sprzyja ich ogólnemu zdrowiu i dobremu samopoczuciu.
- Tworzenie stref wolnych od technologii – Warto wprowadzić chwile, w których zarówno dzieci, jak i dorośli odłożą urządzenia elektroniczne, np. podczas wspólnych posiłków czy wieczorem.
- Dawanie dobrego przykładu – Dzieci uczą się przez naśladowanie, dlatego warto samemu ograniczać czas przed ekranem i pokazywać, jak zdrowo korzystać z technologii.
- Rozwijanie różnorodnych pasji – Warto wspierać dzieci w odkrywaniu zainteresowań, które nie są związane z technologią, takich jak czytanie, muzyka, sport czy inne kreatywne aktywności.
Dzięki tym prostym krokom możemy wspólnie wspierać zdrowy rozwój naszych dzieci i pomóc im w korzystaniu z technologii w sposób, który nie zakłóca ich codziennego życia.
Z serdecznymi pozdrowieniami,
mgr Barbara Zagracka
Szkolna Psycholog
Rozpoznawanie i wsparcie dziecka z zaburzeniami przetwarzania sensorycznego
Warsztaty Samoakceptacja – informacja dla rodzica
Warsztaty Szacunek – informacja dla rodzica